Natursan es un espacio divulgativo, de información y educación sobre salud, nutrición, psicología, maternidad y confort. Sus contenidos se redactan solo con fines informativos y nunca deben ser utilizados como diagnóstico, sustituto o régimen médico. La ruda tiene dentro alcaloides, vitamina C, taninos, cumarinas, azúcares como la planta romero Para qué sirve ramnosa y glucosa, y aceites esenciales con limoneno y cineol. Se sugiere su uso únicamente cuando la regla no hace aparición por causas de estrés, desequilibrios hormonales, pérdida de peso, o exceso de actividad física. El dolor en los senos sin tener el periodo puede ser causado por el síndrome premenstrual (SPM), la existencia de quistes en el seno, uso de fármacos y, en ciertos casos, cáncer de mama. La planta de ruda, cuyo nombre científico es Ruta graveolens, tiene múltiples usos terapéuticos debido a su considerable suma de propiedades medicinales. Ten en cuenta que tanto el té de ruda como la infusión en sí no son en lo más mínimo aconsejables en caso de embarazo, ya que por su efecto emenagogo puede tener una peligrosísima acción abortiva. Tampoco debe ser utilizada como método recurrente para alentar la regla pues a largo plazo puede causar hemorragias difíciles de detener. Debido a que tiene un efecto diurético, debido a la presencia de quercetina, la ruda impulsa la supresión del exceso de líquido corporal mediante la orina, reduciendo la hinchazón y la retención de líquidos.
Contraindicaciones
Los seres humanos siempre y en todo momento hemos empleado las plantas con características medicinales para curar anomalías de la salud o calmar los síntomas que estas producen en el cuerpo. Y podríamos seguir comentando de considerablemente más beneficios para la salud, puesto que asimismo posee características antiespasmódicas, perfecto para batallar dolores musculares o aun cólicos menstruales. Aunque hay muchas plantas apreciadas más conocidas como la manzanilla o el aloe vera, el día de hoy vamos a hablar algo de los beneficios de la ruda. La infusión o té de ruda es considerado un sedante natural del sistema inquieto, además, se le atribuyen provecho al organismo por sus características antiespasmódicas, relajantes y digestibles. Pero los expertos avisan que esta planta se debe utilizar en pequeñas proporciones debido a su toxicidad. Y dado que en los últimos tiempos se ha popularizado todavía mucho más, esta planta tan común se ha convertido en entre las preferidas por aquellos que disponen de un pequeño rincón en el hogar y quieren cultivarla para su consumo. Exactamente entre los distintos provecho que nos aportan la infusión de ruda resaltan sus características como reguladora de la regla, si bien no se debe dirigir en caso de embarazo, gracias a su efecto abortivo.
Té de ruda: Para qué sirve y cuáles son los beneficios para la salud
La ruda es una planta medicinal que se utiliza para tratar las varices, parásitos intestinales o para aliviar el mal menstrual, debido a que puede actuar en los vasos sanguíneos, además de tener propiedades cicatrizantes, antiparasitarias y analgésicas. El fundamento es que los insectos evitan el fragancia de esa planta, los espanta ciertamente, de ahí que la ruda es ingrediente de algunos inciensos. Si quieres comprar esta planta medicinal en hojas para preparar infusiones o en forma de aceite esencial, aquí puedes ver sus precios. Se puede aplicar un cataplasma de las hojas machacadas en la piel y vendar la zona, de esta manera se tratan forúnculos o abscesos. Además de esto, la ruda también contiene rutina, que es un complejo bioactivo que facilita la planta romero para qué sirve absorción de la vitamina C por la parte del organismo, vitamina que mejora las funcionalidades de las células de defensa, prestando asistencia a batallar microorganismos como virus, bacterias y hongos. Puede tratar otras afecciones cutáneas, de ahí que hace aparición como elementos de varios medicamentos, pero se puede emplear la hoja directamente, eludiendo que le dé directo el sol. La ruda asiste para aliviar dolores reumáticos, de cabeza, de muelas, de oídos y de estómago, por el hecho de que tiene dentro mirceno y quercetina, que son compuestos bioactivos con acción analgésica y antiinflamatoria.
¿Para qué tomarías el té de ruda?

La riboflavina es que se requiere para el mantenimiento de la salud ocular, de la piel y del cabello. La cobalamina se enfoca en la regeneración de células sanguíneas y en el precaución de la salud del sistema nervioso. No obstante, la dosis más frecuente tiende a ser la de una cápsula que tenga el total de las vitaminas del grupo B necesarias para el día a día. La dosis va a depender de cada necesidad personal y del complejo vitamínico que escoja el médico para cada caso. Asimismo puede ser útil en el régimen de la anemia y de las anomalías de la salud cardiovasculares.

Los alimentos ricos en biotina incluyen los huevos, el aguacate, las nueces y las verduras de hoja verde. Vitamina B5 o ácido pantoténico
Una investigación a pequeña escala en India asimismo sugirió que las deficiencias de vitaminas B-9 y B-12 juegan un papel en la depresión y la ansiedad. La dosis sugerida de complejo B va a depender de su edad, género y otras peculiaridades particulares que pueden cambiar la proporción de complejo B que debe consumir. El ácido pantoténico se encarga de sintetizar las proteínas, grasas y hidratos de carbono que se consumen mediante los alimentos. Generalmente, siempre y en todo momento es necesario preguntar a un profesional de la salud que determine la dosis adecuada para su organismo. Sí, algunas vitaminas del complejo B, como la B6, la B5, la B9 y la B12, están relacionadas con la regulación de distintos procesos mentales relacionados con el estado anímico, la depresión, la ansiedad y el agobio.