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¿Qué tipo de vitamina B12 es mejor, la cianocobalamina o a metilcobalamina? | #el te de ruda y sus beneficios

¿Qué tipo de vitamina B12 es mejor, la cianocobalamina o a metilcobalamina?

¿Qué tipo de vitamina B12 es mejor, la cianocobalamina o a metilcobalamina?

El cuerpo absorbe solo la cantidad necesaria y despide cualquier exceso por medio de la orina.

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