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Descubre cuál es la gelatina con mayor contenido de colágeno y aprovecha todos sus beneficios para tu piel | #la ruda para que sirve y como se prepara

Descubre cuál es la gelatina con mayor contenido de colágeno y aprovecha todos sus beneficios para tu piel

100 gramos de almendras enteras y crudas poseen unos 57 mcg de biotina (por cierto, cien gramos equivalen a unos 3/4 de taza de almendras).

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